-
Սիդնեյ Սուինիի Հավայական արձակուրդը.
Ամերիկացի դերասանուհի Սիդնի Սվինիին վերջերս նկատել են Հավայան կղզիներում հանգստանալիս՝ ցուցադրելով իր նրբագեղ կազմվածքը:Այս տեսարանը սերտորեն կապված է նրա կանոնավոր վարժությունների հետ՝ ընդգծելով նրա նվիրվածությունը ֆիթնեսին:...Կարդալ ավելին -
Քեթի Փերի մարզում |Jump&Jacked Home վարժությունների ռեժիմ
Փոփ աստղ Քեթի Փերին գլխավորում է իր ֆիթնես առօրյան, որը ներառում է յոգայի և բարձր ինտենսիվության մարզումներ:Երգչուհին սոցցանցերում կիսվում է իր մարզումների ակնարկներով՝ երկրպագուներին ոգեշնչելով մնալ ակտիվ և առողջ:Փերիի ֆիթնես ռեժիմը...Կարդալ ավելին -
Ջենիֆեր Լոուրենս. Քանդակել ուժը յոգայի և ֆիթնեսի միջոցով
Ֆիթնեսի և առողջության աշխարհում յոգան հայտնվել է որպես ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության հզոր գործիք:Հին Հնդկաստանում իր ծագմամբ յոգան ձեռք է բերել ժողովրդականություն ամբողջ աշխարհում՝ ճկունությունը, ուժը և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու ունակությամբ:Հայտնիներից մինչև...Կարդալ ավելին -
Ուսումնասիրեք, թե ինչպես են յոգայի դիրքերը փոխում ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությունը
**Վաջրասանա (Ամպրոպային դիրք)** Նստեք հարմարավետ դիրքում` հետույքդ հենված կրունկների վրա:Համոզվեք, որ ձեր մեծ մատները չեն համընկնում:Ձեռքերդ թեթև դրեք ազդրերի վրա՝ բթամատով շրջան կազմելով և...Կարդալ ավելին -
Գարնանային յոգայի դիրքերը առողջության և առողջության համար
Գարունը կատարյալ ժամանակ է ձեր մարմինն ու միտքը երիտասարդացնելու յոգայի դիրքերով, որոնք օգնում են թեթևացնել հոգնածությունը, նպաստել թուլացմանը և ծախսել ավելորդ էներգիան:1, Կիսալուսնի դիրքի ցուցումներ. Սկսեք կանգնած դիրքից՝ ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացած:Թեքվեք աջ...Կարդալ ավելին -
Նոր Ժամանում!Գունագեղ ամառ՝ ցուցադրելով նորաձև և դինամիկ ոճեր
Բարձր ինտենսիվության արագ չորացող յոգայի հավաքածու. ձեր բազմակողմանի ուղեկիցը ֆիթնեսի և հանգստի համար Ներկայացնում ենք մեր բարձր ինտենսիվության արագ չորացող յոգայի հավաքածուն, որը նախատեսված է ձեր մարզումների փորձը բարձրացնելու և ձեր ակտիվ ապրելակերպը բարելավելու համար:Այս 5 կտորից բաղկացած հավաքածուն ներառում է սպորտային կրծկալ, կարճաթև...Կարդալ ավելին -
Աթոռի յոգա – Բացեք ձեր կատարյալ մարմինը. սուզվեք աթոռի յոգայի երանության մեջ՝ ֆիթնեսի անվնաս փոխակերպման համար:
Աթոռային յոգան յոգայով զբաղվելու հիանալի միջոց է և հարմար է բոլոր տարիքի և կարողությունների մարդկանց համար:Անկախ նրանից՝ դուք տարեց եք, ով ցանկանում է բարելավել ձեր հավասարակշռությունը կամ ճկունությունը, կամ ինչ-որ մեկը, որը փորձում է հեռանալ նստակյաց ապրելակերպից, աթոռի յոգան ձեզ համար է:Պրակտիկան...Կարդալ ավելին -
Բացելով վարագույրը. Թեյլոր Սվիֆթի էպիկական ճանապարհորդությունը, որը պատրաստվում է դարերի շրջագայությանը:
Թեյլոր Սվիֆթը լուրջ փոփոխություններ է կատարել իր առողջության և սննդի մեջ՝ նախապատրաստվելով իր սպասված «Դարերի շրջագայությանը»:Փոփ սենսացիան նվիրված է եղել իր ֆիթնես առօրյային՝ ներառելով եզակի մեթոդներ, ինչպիսիք են վազքուղու վրա երգելն ու...Կարդալ ավելին -
Ո՞վ է փայլելու հաջորդը:22-րդ American Idol Grand Finale. Քեթի Փերիի իրավահաջորդը կբացահայտվի:
22-րդ American Idol-ը պատրաստվում է աղմուկ հանել նոր կուռքի հայտարարությամբ, որը կփոխարինի նախորդ դատավոր Քեթի Փերիին:Քանի որ երկրպագուները անհամբեր սպասում են բացահայտմանը, ենթադրություններ են պտտվում այն մասին, թե ով է խաղալու դերի մեջ և իր ուրույն հմայքը կբերի պատկերակին...Կարդալ ավելին -
Նոր Ժամանում!Գունագեղ ամառ՝ ցուցադրելով նորաձև և դինամիկ ոճեր
Կիզիչ ամռանը կիրքը բռնկվում է, և նորաձևությունը երբեք չի մարում:Այսօր մենք ուրախ ենք ներկայացնել ամառային գունագեղ նոր ժամանումների շարքը, որը թույլ կտա ձեզ երիտասարդացնել ձեր երիտասարդական կենսունակությունը և ցուցադրել անսահման հմայքը այս թեժ սեզոնում:Նրանց թվում են սեքսուալ ու...Կարդալ ավելին -
Յոգայի դիրքն առաջացել է կատուների պահվածքից
Նորարար ուսումնասիրության ընթացքում հետազոտողները պարզել են, որ յոգայի շատ դիրքեր իրականում բխում են կատուների բնական շարժումներից և վարքագծից:Ե՛վ յոգայի, և՛ կենդանիների վարքագծի մասնագետների թիմի կողմից անցկացված հետազոտությունը ապշեցուցիչ նմանություններ է հայտնաբերել նրբագեղ...Կարդալ ավելին -
Քեմերոն Բրինկի դրական ֆիթնես փիլիսոփայությունը. ֆիթնեսում անսահման զվարճանք վայելելը
Քեմերոն Բրինքը ոչ միայն ուշագրավ բասկետբոլիստ է, այլև դրական մարզավիճակի ջատագովը:Ֆիթնեսի մասին նրա փիլիսոփայությունը մարդկանց ոգեշնչում է ոչ միայն մարզել իրենց մարմինը, այլև անսահման հաճույք ստանալ ֆիթնես գործունեության մեջ:...Կարդալ ավելին
