Յոգածագել է Հին Հնդկաստանում, սկզբում կենտրոնանալով մեդիտացիայի, շնչառական վարժությունների և կրոնական ծեսերի միջոցով ֆիզիկական և մտավոր հավասարակշռության հասնելու վրա: Ժամանակի ընթացքում հնդկական համատեքստում զարգանում են յոգայի տարբեր դպրոցներ: 20-րդ դարի սկզբին յոգան ուշադրություն գրավեց Արևմուտքում, երբ հնդիկ յոգի Սվամի Վիվեկանանդան այն ներկայացրեց ամբողջ աշխարհում: Այսօր յոգան դարձել է ֆիթնեսի և ապրելակերպի համաշխարհային պրակտիկա՝ շեշտը դնելով ֆիզիկական ճկունության, ուժի, մտավոր հանգստության և ներքին հավասարակշռության վրա: Յոգան ներառում է կեցվածքը, շնչառության վերահսկումը, մեդիտացիան և ուշադրությունը, որոնք օգնում են անհատներին ներդաշնակություն գտնել ժամանակակից աշխարհում:

Այս հոդվածը հիմնականում ներկայացնում է յոգայի տասը վարպետների, ովքեր զգալի ազդեցություն են ունեցել ժամանակակից յոգայի վրա:

1.Պատանջալի 300 Բc.

Նաև կոչվում է Գոնարդիա կամ Գոնիկապուտրա, եղել է հինդու հեղինակ, միստիկ և փիլիսոփա:

Նա առանցքային դիրք է զբաղեցնում յոգայի պատմության մեջ՝ հեղինակելով «Յոգա սուտրաները», որոնք ի սկզբանե յոգային օժտել են տեսության, ճանաչողության և պրակտիկայի համապարփակ համակարգով: Փաթանջալին ստեղծեց յոգայի ինտեգրված համակարգ՝ հիմք դնելով ամբողջ յոգայի շրջանակի համար: Պատանջալին յոգայի նպատակը սահմանել է որպես միտքը կառավարելու սովորեցնել (CHITTA): Հետևաբար, նրան հարգում են որպես յոգայի հիմնադիր։

Յոգան նրա ղեկավարությամբ մարդկության պատմության մեջ առաջին անգամ բարձրացվեց գիտական կարգավիճակի, քանի որ նա կրոնը վերածեց մաքուր սկզբունքների գիտության: Նրա դերը յոգայի տարածման և զարգացման գործում նշանակալի է եղել, և նրա ժամանակներից մինչև մեր օրերը մարդիկ շարունակ մեկնաբանել են նրա գրած «Յոգա սուտրաները»:

2.Սվամի Սիվանանդա1887-1963 թթ

Նա յոգայի վարպետ է, հինդուիզմի հոգևոր ուղեցույց և Վեդանտայի կողմնակից։ Նախքան հոգևոր զբաղմունքները սկսելը, նա մի քանի տարի որպես բժիշկ ծառայեց բրիտանական Մալայայում:

Նա եղել է Աստվածային կյանքի հասարակության (DLS) հիմնադիրը 1936 թվականին, Յոգա-Վեդանտա Անտառային Ակադեմիայի (1948թ.) և յոգայի, Վեդանտայի և տարբեր թեմաների շուրջ 200 գրքերի հեղինակ:

Սիվանանդա Յոգան ընդգծում է հինգ սկզբունք՝ ճիշտ վարժություն, ճիշտ շնչառություն, պատշաճ թուլացում, ճիշտ դիետա և մեդիտացիա: Ավանդական յոգայի պրակտիկայում մարդը սկսում է արևի ողջույնից՝ նախքան ֆիզիկական կեցվածքով զբաղվելը: Շնչառական վարժությունները կամ մեդիտացիան կատարվում են Lotus Pose-ի միջոցով: Յուրաքանչյուր պրակտիկայից հետո պահանջվում է զգալի հանգստի շրջան:

3.Տիրումալայ Կրիշնամաչարյա1888 թ年- 1989 թ年

Նա հնդիկ յոգայի ուսուցիչ էր, այուրվեդական բուժող և գիտնական: Նա համարվում է ժամանակակից յոգայի ամենակարևոր գուրուներից մեկը [3] և հաճախ կոչվում է «Ժամանակակից յոգայի հայր»՝ պոստուրալ յոգայի զարգացման վրա ունեցած իր մեծ ազդեցության համար: Ինչպես նախկին ռահվիրաները, որոնք ազդել են ֆիզիկական մշակույթի վրա, ինչպիսիք են Յոգենդրան և Կուվալայանանդան: , նա նպաստել է հաթա յոգայի վերածննդին։

Կրիշնամաչարիայի աշակերտների թվում էին յոգայի ամենահայտնի և ազդեցիկ ուսուցիչներից շատերը՝ Ինդրա Դևին; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar ; նրա որդին՝ Տ.Կ.Վ.Դեսիկաչարը; Սրիվացա Ռամասվամի; և Ա.Գ. Մոհան. Իյենգարը, նրա խնամին և Iyengar Yoga-ի հիմնադիրը, Կրիշնամաչարյային վերագրում է նրան, որ նա խրախուսել է յոգա սովորել որպես տղա 1934 թվականին:

4.Iդրա Դևի1899-2002 թթ

Եվգենի Պետերսոնը (լատվիերեն՝ Eiženija Pētersone, ռուս.՝ Евгения Васильевна Петерсон; մայիսի 22, 1899 – ապրիլի 25, 2002 թ.), հայտնի որպես Ինդրա Դևի, եղել է յոգայի՝ որպես վարժությունների առաջամարտիկ ուսուցիչ և «ժամանակակից յոգայի հոր» վաղ աշակերտը։ , Տիրումալայ Կրիշնամաչարյա.

Նա զգալի ներդրում է ունեցել Չինաստանում, ԱՄՆ-ում և Հարավային Ամերիկայում յոգայի հանրահռչակման և տարածման գործում:

Նրա գրքերը, որոնք պաշտպանում են յոգան սթրեսից ազատվելու համար, նրան վաստակել են «յոգայի առաջին տիկին» մականունը: Նրա կենսագիր Միշել Գոլդբերգը գրել է, որ Դևին «ցանել է 1990-ականների յոգայի բումի սերմերը»:[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009 թ

Նա հնդիկ յոգայի գուրու էր, ով մշակել և տարածել է յոգայի հոսող ոճը՝ որպես վարժություն, որը հայտնի է որպես Աշտանգա վինյասա յոգա: [a][4] 1948 թվականին Ջոյսը հիմնեց Աշտանգա Յոգայի հետազոտական ինստիտուտը [5] Հնդկաստանի Մայսոր քաղաքում: Pattabhi Jois-ը հնդկացիների կարճ ցուցակից մեկն է, որը կարևոր դերակատարում ունի 20-րդ դարում ժամանակակից յոգայի որպես վարժություններ հաստատելու գործում, ինչպես նաև BKS Iyengar-ը, որը Կրիշնամաչարիայի մեկ այլ աշակերտ է Մայսորում:

Նա Կրիշնամաչարիայի ամենանշանավոր աշակերտներից է, որին հաճախ անվանում են «Ժամանակակից Յոգայի Հայր»։ Նա նշանակալի դեր է խաղացել յոգայի տարածման գործում։ Արևմուտքում Աշտանգա Յոգայի ներմուծմամբ ի հայտ եկան յոգայի տարբեր ոճեր, ինչպիսիք են Վինյասան և Փաուեր Յոգան, ինչը Աշտանգա յոգան դարձրեց ժամանակակից յոգայի ոճերի ոգեշնչման աղբյուր:

6.BKS Iyengar 1918 - 2014 թ

Բելուր Կրիշնամաչար Սունդարաաջա Իենգար (1918 թվականի դեկտեմբերի 14 - 2014 թվականի օգոստոսի 20) հնդիկ յոգայի ուսուցիչ և հեղինակ էր։ Նա յոգայի ոճի հիմնադիրն է՝ որպես վարժություն, որը հայտնի է որպես «Iyengar Yoga», և համարվում էր աշխարհի ամենահիասքանչ յոգայի գուրուներից մեկը։[1][2][3] Նա յոգայի պրակտիկայի և փիլիսոփայության վերաբերյալ բազմաթիվ գրքերի հեղինակ էր, այդ թվում՝ «Լույս յոգայի վրա», «Լույսը պրանայամայի վրա», «Լույսը պատանջալիի յոգա սուտրաների վրա» և «Լույսը կյանքի վրա»: Իենգարը Տիրումալայ Կրիշնամաչարիայի ամենավաղ աշակերտներից մեկն էր, որին հաճախ անվանում են «ժամանակակից յոգայի հայր»[4]։ Նրան են վերագրել յոգայի հանրահռչակումը սկզբում Հնդկաստանում, այնուհետև ամբողջ աշխարհում.

7.Պարամհանսա Սվամի Սատյանանդա Սարասվաթի

Նա Բիհարի Յոգայի դպրոցի հիմնադիրն էր։ Նա 20-րդ դարի մեծ վարպետներից մեկն է, ով առաջ բերեց թաքնված յոգայի գիտելիքների և պրակտիկաների մեծ զանգված հնագույն պրակտիկաներից՝ ժամանակակից մտքի լույսի ներքո: Նրա համակարգը այժմ ընդունված է ամբողջ աշխարհում:

Նա եղել է Սիվանանդա Սարասվաթիի՝ Աստվածային կյանքի ընկերության հիմնադիրի աշակերտը և 1964 թվականին հիմնադրել է Յոգայի Բիհար դպրոցը[1]: Նա գրել է ավելի քան 80 գիրք, այդ թվում՝ 1969 թվականի հանրաճանաչ ձեռնարկը՝ Asana Pranayama Mudra Bandha:

8.Մահարիշի Մահեշ Յոգա1918-2008 թթ

Նա հնդիկ յոգայի գուրու է, որը հայտնի է տրանսցենդենտալ մեդիտացիան հորինելով և հանրահռչակելով՝ վաստակելով այնպիսի կոչումներ, ինչպիսիք են Մահարիշին և Յոգիրաջը: 1942 թվականին Ալլահաբադի համալսարանից ֆիզիկայի կոչում ստանալուց հետո նա դարձավ Բրահմանանդա Սարասվաթիի օգնականն ու աշակերտը՝ հնդկական Հիմալայներում Ջյոտիրմաթների առաջնորդը՝ վճռորոշ դեր խաղալով նրա փիլիսոփայական մտքերի ձևավորման գործում: 1955 թվականին Մահարիշին սկսեց աշխարհին ներկայացնել իր գաղափարները՝ 1958 թվականին սկսելով համաշխարհային դասախոսությունների շրջագայությունները։

Նա պատրաստել է տրանսցենդենտալ մեդիտացիայի ավելի քան քառասուն հազար ուսուցիչներ՝ հիմնելով հազարավոր ուսումնական կենտրոններ և հարյուրավոր դպրոցներ: 1960-ականների վերջերին և 1970-ականների սկզբին նա դասավանդում էր հայտնի հասարակական գործիչների, ինչպիսիք են The Beatles-ը և Beach Boys-ը: 1992-ին նա հիմնել է «Բնական իրավունք» կուսակցությունը՝ մասնակցելով բազմաթիվ երկրներում նախընտրական քարոզարշավներին: 2000 թվականին նա հիմնադրել է համաշխարհային խաղաղության համաշխարհային երկիր ոչ առևտրային կազմակերպությունը՝ իր իդեալներն ավելի առաջ մղելու համար:

9.Բիկրամ Չուդհուրի1944-

Ծնվել է Կալկաթայում, Հնդկաստան, և ունենալով ամերիկյան քաղաքացիություն, նա յոգայի ուսուցիչ է, որը հայտնի է Բիկրամ Յոգայի հիմնադրմամբ: Յոգայի կեցվածքը հիմնականում բխում է Հաթա Յոգայի ավանդույթից: Նա «Թեժ յոգայի» ստեղծողն է, որտեղ պրակտիկանտները սովորաբար զբաղվում են յոգայի մարզումներով ջեռուցվող սենյակում, սովորաբար մոտ 40 °C (104 °F):

10.ՍՎԱՄԻ ՌԱՄԴԵՎ 1965 թ-

Սվամի Ռամդևը յոգայի հայտնի գուրու է աշխարհում, Պրանայամա Յոգայի հիմնադիրը և համաշխարհային յոգայի բարձր ճանաչում ունեցող ուսուցիչներից մեկը: Նրա «Պրանայամա յոգան» պաշտպանում է հիվանդությունների դեմ պայքարը շնչառության ուժով, և նվիրված ջանքերի շնորհիվ նա ցույց է տվել, որ Պրանայամա յոգան բնական թերապիա է տարբեր ֆիզիկական և մտավոր հիվանդությունների համար: Նրա դասերը գրավում են հսկայական լսարան, ավելի քան 85 միլիոն մարդ մասնակցում է հեռուստատեսության, տեսանյութերի և այլ միջոցների միջոցով: Բացի այդ, նրա յոգայի դասընթացներն անցկացվում են անվճար։

Յոգան մեզ առողջություն է բերել, և մենք խորապես երախտապարտ ենք ոլորտում տարբեր անհատների ուսումնասիրության և նվիրվածության համար:յոգա. Ողջույն նրանց: