Սոֆիայի ֆիթնես ճանապարհորդությունը ոգեշնչող է եղել շատերի համար, քանի որ նա հաճախ է կիսվում խորհուրդներով, թե ինչպես կարելի է առողջությունը ներառել զբաղված ապրելակերպի մեջ: Նրա յոգայի սեանսները, որոնց մասին նա հաճախակի հրապարակում է, ընդգծում են ուշադրությունը և ինքնասպասարկումը՝ խրախուսելով իր հետևորդներին առաջնահերթություն տալ իրենց առողջությանը: Կենտրոնանալով ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր բարեկեցության վրա՝ Սոֆիան դարձել է օրինակելի շատ երիտասարդ մայրերի համար, ովքեր ձգտում են հավասարակշռություն գտնել իրենց կյանքում: