որոնում
-
Յոգայի մեկ շալվարը բուժեց իմ մարմնի ձևի անհանգստությունը
Ես իսկապես անհանգստացած եմ իմ աննշան գիրությունից: Տանը ամենուր կշեռք կա, և ես հաճախ եմ կշռում: Եթե թիվը մի փոքր ավելի է, ես հուսահատություն եմ զգում, իսկ եթե ավելի քիչ է, տրամադրությունս լավանում է: Ես զբաղվում եմ անկանոն դիետաներով՝ հաճախ բաց թողնելով կերակուրները, բայց...Կարդալ ավելին -
Հանդիպում իմ առաջին յոգայի սռնապանների հետ – Իմ յոգայի պատմությունների շարքը
1. Նախաբան Աշխատանքային երկար օրից հետո, հագնված կոստյումով և բարձրակրունկներով, ես շտապեցի ճանապարհս դեպի սուպերմարկետ՝ արագ ընթրելու համար: Շտապողականության մեջ ես անսպասելիորեն գրավեցի մի կնոջ, որը հագնում էր յոգայի լեգենդներ: Նրա հագուկապն ուժեղ զգացում էր հաղորդում...Կարդալ ավելին -
Յոգայի ճիշտ հագուստ ընտրելու կարևորությունը
Յոգան, որը հայտնի է իր հեղուկ շարժումներով և լայն տեսականիով, պրակտիկանտներից պահանջում է հագուստ կրել, որը թույլ է տալիս անսահմանափակ ճկունություն: Տոպերը, ընդհանուր առմամբ, ամուր են՝ ձեր անհատական ոճն ու խառնվածքը ցույց տալու համար; Տաբատները պետք է լինեն ազատ և առօրյա՝ գործունեությունը հեշտացնելու համար: Սկսնակների համար ընտրելով...Կարդալ ավելին
