որոնում
-
Քելլիի յոգայի մարզումների ամբողջական ծրագիրը
Քելլին և նրա խմբի անդամ Ֆրենսիս Մաքքին քոլեջում էին սովորում, երբ 1987 թվականին հիմնադրեցին The Vaselines խումբը: Ֆիթնեսի սիրահար Քելլին քաղաքի սրտում բացել է նոր յոգայի մարզասրահ: «Քելլիի յոգայի հանգրվան» անվամբ մարզասրահը նպատակ ունի ապահովել...Կարդալ ավելին -
Ջեսիկա Ալբայի ֆիթնեսի և յոգայի անմոռանալի ճանապարհորդությունը
Ջեսիկա Ալբան ասում է, որ պատրաստ է «Մութ հրեշտակ» ֆիլմի վերագործարկմանը, խոսում է «Trigger Warning»-ի հետ կապի մասին (բացառիկ): Դերասանուհի և ձեռնարկատեր Ջեսիկա Ալբան վերնագրեր է գրավում ֆիթնեսին և առողջությանը նվիրվածության համար: 40-ամյա...Կարդալ ավելին -
Ջենիֆեր Էնիսթոնը նշում է Քորթնի Քոքսի 60-ամյակը և կիսվում յոգայի վարժությունների ցանկով
Ջենիֆեր Էնիսթոնը շնորհավորել է «լավագույն ընկերուհի» Քորթնի Քոքսին 60-ամյակի կապակցությամբ։ Նրա Լոպեսին նկատել են մարզասրահում յոգայի մարզումների ժամանակ՝ ցուցադրելով իր նվիրվածությունը ֆիթնեսին և առողջությանը։ Բազմատաղանդ երգչուհին և դերասանուհին...Կարդալ ավելին -
Փինքի համաշխարհային շրջագայությունը հազարավոր մարդկանց է ներգրավում Ուելսում. երգչուհին ֆիզիկական պատրաստվածություն է պահպանում յոգայի և մարզասրահի վարժությունների միջոցով
Հազարավոր երկրպագուներ են հավաքվում Ուելս՝ փոփ սենսացիա Փինքի երկար սպասված համաշխարհային շրջագայության համար: Գրեմմիի մրցանակակիր երգչուհին հայտնի է իր էներգետիկ ելույթներով և հզոր վոկալով, բայց նա նաև ուշադրություն է գրավում...Կարդալ ավելին -
Ապագա մեգաաստղեր են փնտրվում. Նայլ Հորանը կիսվում է մարզասրահի ֆիթնեսի խորհուրդներով
One Direction-ի նախկին անդամ Նայլ Հորանը ոչ միայն ալիք է բարձրացնում երաժշտական արդյունաբերության մեջ, այլև անուն է ստեղծում ֆիթնեսի աշխարհում: 28-ամյա երգիչը վերջերս կիսվել է մարզասրահում մարզվելու իր խորհուրդներով՝ խրախուսելով ինչպես...Կարդալ ավելին -
Քորթնի Քոքսը վերստեղծում է «Մթության մեջ պար» պաշտամունքային ռեժիմը՝ ցուցադրելով հավերժական ֆիթնես և զվարճանք
Դերասանուհի Քորթնի Քոքսը մեծ աղմուկ է բարձրացրել սոցիալական ցանցերում իր վերջին TikTok տեսանյութով, որում նա վերստեղծել է Բրյուս Սփրինգսթինի «Dancing in the Dark» տեսահոլովակից իր հայտնի պարը: 57-ամյա «Ընկերներ» աստղային շոուն...Կարդալ ավելին -
Թեյլոր Սվիֆթն ընդդեմ The Beatles-ի. Յոգայի ընդունումը ամենօրյա ֆիթնես ռեժիմում
Վերջերս Թեյլոր Սվիֆթը վերնագրերում է հայտնվել ոչ միայն իր երաժշտության, այլև մարզումների համար։ Փոփ աստղին նկատել են յոգայի գորգը պառկելիս՝ ցուցադրելով իր ճկունությունն ու ուժը։ Սվիֆթը հայտնի է...Կարդալ ավելին -
Ջենիֆեր Լոպեսը ամառային շրջագայությունը չեղարկելուց հետո սկսել է զբաղվել յոգայով
Անսպասելիորեն իրադարձությունների շրջագայության արդյունքում Ջենիֆեր Լոպեսը հայտարարեց իր երկար սպասված ամառային շրջագայության չեղարկման մասին՝ նշելով իր առողջությունն ու բարեկեցությունը առաջնահերթ համարելու անհրաժեշտությունը: Բազմատաղանդ երգչուհին և դերասանուհին բացահայտեց, որ...Կարդալ ավելին -
Դուա Լիպայի մարզումը. Գլաստոնբերին կմեկնարկի
Փոփ սենսացիա Դուա Լիպան հայտնի է ոչ միայն իր հիթերի գլխավորությամբ, այլև ֆիթնեսին նվիրվածությամբ։ Երգչուհին վերջերս կիսվել է իր մարզումների ռեժիմով՝ երկրպագուներին հնարավորություն տալով պատկերացում կազմել, թե ինչպես է նա պահպանում իր ֆիզիկական պատրաստվածությունը։ Դուա Լիպայի մարզումները...Կարդալ ավելին -
Ուսումնասիրելով, թե ինչպես են յոգայի դիրքերը փոխակերպում ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությունը
### Սֆինքսի դիրք **Նկարագրություն՝** Վիշապի դիրքում պառկեք գետնին՝ արմունկները ուսերի տակ, իսկ ափերը՝ գետնին։ Դանդաղ բարձրացրեք մարմնի վերին մասը այնպես, որ կուրծքը գետնից բարձր լինի՝ պահպանելով պտտվող շարժումները...Կարդալ ավելին -
Օսկարակիր դերասանուհի Քեյթ Բլանշետ. Յոգա ֆիթնեսի և համաշխարհային խաղաղության համար
Դերասանուհի Քեյթ Բլանշետը Կաննի կինոփառատոնում խաղաղության համար հզոր հայտարարություն արեց՝ կարմիր գորգով քայլելով՝ ձեռքին Պաղեստինի դրոշը։ Օսկարակիր դերասանուհին, որը հայտնի է «Կապույտ Ջասմ...» ֆիլմում իր դերերով։Կարդալ ավելին -
Ուսումնասիրելով, թե ինչպես են յոգայի դիրքերը փոխակերպում ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությունը
### Մեծ մատի պառկած դիրք **նկարագրել՝** Մեծ մատի պառկած դիրքում պառկեք գետնին, բարձրացրեք մեկ ոտքը վեր, մեկնեք ձեռքերը և բռնեք մեծ մատը՝ մարմինը թուլացած պահելով։ **առավելություն՝*...Կարդալ ավելին
