որոնում
-
Ո՞րն է յոգայի էությունը։
Յոգայի էությունը, ինչպես սահմանված է Բհագավադ Գիտայում և Յոգա Սուտրաներում, վերաբերում է անհատի կյանքի բոլոր կողմերի «ինտեգրմանը»։ Յոգան և՛ «վիճակ» է, և՛ «գործընթաց»։ Յոգայի պրակտիկան այն գործընթացն է, որը մեզ տանում է դեպի ֆիզիկական և մտավոր հավասարակշռության վիճակի...Կարդալ ավելին -
Ադելը հեռանում է երաժշտությունից՝ կյանքի նոր գլուխ բացելով՝ զբաղվելու ֆիթնեսով և առողջ ապրելակերպով
Երգչուհի Ադելը վերջերս վերնագրեր է գրավում ոչ միայն իր անհավանական երաժշտության, այլև ֆիթնեսին և բարեկեցությանը նվիրվածության համար: Գրեմմիի մրցանակակիր արտիստը իր ֆիթնես ռեժիմի շրջանակներում հաճախում է մարզասրահ և յոգայով զբաղվում՝ ցուցադրելով իր նվիրվածությունը...Կարդալ ավելին -
Բրեդ Փիթի մարզական ռեժիմը և կարմիր գորգի վրա դեբյուտը
Բրեդ Փիթի մարզասրահում կատարվող մարզումների ռեժիմը քաղաքի խոսակցության թեման է, և երկրպագուները ցանկանում են ավելին իմանալ դերասանի մարզումների ռեժիմի մասին: Իր տպավորիչ մարմնակազմությամբ հայտնի Փիթը մարզասրահ է հաճախում նվիրվածությամբ և կարգապահությամբ, և նրա մարզումների ռեժիմը դարձել է...Կարդալ ավելին -
Լիա Ռեմինիի ամուսնալուծությունը. Ֆիթնեսը և բարեկեցությունը որպես նրա ուժի սյուներ
Լիա Ռեմինին՝ հայտնի դերասանուհին և նախկին սայենտոլոգը, միշտ բացահայտ է արտահայտվել ֆիթնեսին և բարեկեցությանը նվիրվածության մասին: Նա հաճախ է իր մարզումների և յոգայի վարժությունների մասին կիսվել իր երկրպագուների հետ՝ ոգեշնչելով շատերին առաջնահերթություն տալ իրենց առողջությանը: Վերջերս Ռեմինին դարձել է...Կարդալ ավելին -
Սիդնի Սուինի. Մարզական ռեժիմը նրա փայլուն կազմվածքի հետևում
Արձակուրդը ոչ միայն թույլ տվեց Սուինիին հանգստանալ և վերականգնվել, այլև ցույց տվեց նրա նվիրվածությունը առողջ ապրելակերպին: Որպես օրինակ՝ նրա նվիրվածությունը ֆիթնեսին, անկասկած, ավելի շատ մարդկանց է ոգեշնչում զբաղվել ֆիզիկական ակտիվությամբ: Իր կենսակերպի միջոցով Սիդնի Սուինին ուղարկում է...Կարդալ ավելին -
Վիկտորիա Բեքհեմ. Նորաձևության, ընտանիքի և ֆիթնեսի հավասարակշռությունը բարեկեցության ճանապարհին
Վիկտորիա Բեքհեմը ոչ միայն նորաձևության խորհրդանիշ է, այլև ֆիթնեսի սիրահար։ Նախկին Spice Girls-ը և նորաձևության դիզայները հայտնի են առողջ ապրելակերպի պահպանմանը նվիրվածությամբ։ Վերջերս նրան նկատել են մարզասրահում ինտենսիվ յոգայի վարժություններ անելու համար...Կարդալ ավելին -
Յոգայի ծագման և զարգացման պատմությունը
Յոգան, որը հին Հնդկաստանից սկիզբ առած պրակտիկայի համակարգ է, այժմ ձեռք է բերել համաշխարհային ժողովրդականություն: Այն ոչ միայն մարմինը մարզելու միջոց է, այլև մտքի, մարմնի և հոգու ներդաշնակության և միասնության հասնելու ուղի: Յոգայի ծագման և զարգացման պատմությունը լի է ...Կարդալ ավելին -
Շայլո Ջոլի. Ֆիթնեսին նվիրվածությունը և անվան փոփոխությունը նշանավորում են նրա անկախության ճանապարհը
Հոլիվուդյան աստղեր Անջելինա Ջոլիի և Բրեդ Փիթի 15-ամյա դուստրը՝ Շայլո Ջոլին, վերջերս վերնագրեր է գրավել ֆիթնեսին նվիրվածության և հոր ազգանունը հրաժարվելու որոշման համար: Շայլոն, որը հայտնի է յոգայի և ֆիթնեսի նկատմամբ իր հետաքրքրությամբ...Կարդալ ավելին -
Ազատ հեծանվավարություն. ուսումնասիրեք հեծանվավարության ուրախությունը
Հեծանվավարությունը առողջ և բնական ճանապարհ է ճանապարհորդելու համար, որը թույլ է տալիս լիովին վայելել ճանապարհորդության գեղեցկությունը: Ահա թե ինչու մենք ներկայացրել ենք մարզական շորտերի զույգ, որոնք ոչ միայն ոճային և ֆունկցիոնալ են, այլև բարելավում են ձեր մարզումների փորձը: Պատրաստված են անթերի, գեր...Կարդալ ավելին -
Roar to the Core: Ինչպես է Քեթի Փերին պահպանում իր ֆիզիկական պատրաստվածությունը լավ վիճակում
Քեթի Փերին՝ փոփ աստղը, որը հայտնի է իր կենսունակ էներգիայով և հզոր ելույթներով, ունի մարզական ռեժիմ, որը նրան պահում է լավագույն մարզավիճակում թե՛ բեմում, թե՛ դրանից դուրս: Հավասարակշռելով շրջագայությունների, ձայնագրությունների և մոր դերի խիտ գրաֆիկը՝ Քեթին առաջնահերթություն է տալիս ֆիզիկական պատրաստվածությանը...Կարդալ ավելին -
Յոգայի 10 շարժում, որոնք ամենահարմարն են յոգայի սկսնակների համար
1. Նստած դիրք Կանգնեք լեռան դիրքում՝ ոտքերը մի փոքր ավելի լայն բացած, քան ազդրերի լայնությունը։ Ոտքերի մատները շրջեք դեպի դուրս մոտ 45 աստիճանով։ Ներշնչեք՝ ողնաշարը երկարացնելու համար, արտաշնչեք՝ ծնկները ծալելով և նստած դիրքը բարձրացնելով։ Ափերը միացրեք կրծքավանդակի առջև՝ սեղմելով արմունկը...Կարդալ ավելին -
Մոլի-Մեյ Հեյգը Թոմի Ֆյուրիից անսպասելի բաժանման ֆոնին առաջնահերթություն է տալիս առողջությանը և յոգային
Իրադարձությունների անսպասելի շրջադարձով Մոլի-Մեյ Հեյգը, որը հայտնի է իր ֆիթնեսի և առողջության ռեժիմով, հայտարարել է բռնցքամարտիկ Թոմի Ֆյուրիից բաժանվելու մասին: Զույգը, որը ճանաչում ձեռք բերեց «Սիրո կղզի» ռեալիթի շոուում հայտնվելուց հետո, մի քանի տարի միասին էր և հաճախ...Կարդալ ավելին
