Ess եսիկա Ալբան ասում է, որ ինքը վերաբեռնվում է «մութ հրեշտակի» վերաբեռնման համար, բանակցություններ կապի հետ «ձգան նախազգուշացման» (բացառիկ): 40-ամյա աստղը խայտաբղետ է եղել, հարվածել մարզադահլիճում եւ զբաղվելյոգա, ցույց տալով նրա նվիրվածությունը առողջ ապրելակերպի պահպանմանը:

Ալբան, որը հայտնի է իր դերերով, ինչպիսիք են «Սին քաղաքը» եւ «ֆանտաստիկ չորս» ֆիլմերը, միշտ բաց են եղել ֆիթնեսի նրա կրքի մասին: Նա հաճախ կիսել է իր մարզման տեսարժան վայրերը սոցիալական լրատվամիջոցներում, ոգեշնչելով նրա հետեւորդներին առաջնահերթություն տալու իրենց առողջությունն ու բարեկեցությունը:

Դերասանուհին եղել է յոգայի երկարատեւ փաստաբան, հաճախ վարկավորելով իր գործադրումը, որ նա հիմնավորված է եւ կենտրոնացած է իր զբաղված ժամանակացույցի պայմաններում: Alba- ին տեսել են յոգայի դասընթացներ հաճախել եւ տարբեր կերպ ընդգրկելյոգաՆերկայացնում է իր ֆիթնես ռեժիմը, ընդգծելով հին պրակտիկայի մտավոր եւ ֆիզիկական օգուտները:

Յոգայից բացի, Ալբան հարվածում է դրանթրքուհիմնալ վիճակում: Նրան նկատվել են տարատեսակ մարզումների, ներառյալ ուժի ուսուցում, սրտանոթ եւ բարձր ինտենսիվ ինտերվալապատման դասընթացներ: Նրա նվիրվածությունը ֆիթնեսին ծառայում է որպես հավասարակշռված կենսակերպի մնալու եւ հավասարակշռված կենսակերպի պահպանման կարեւորության հիշեցում:

Որպես ազնիվ ընկերության համահիմնադիր, սպառողական ապրանքների ընկերությունը կենտրոնացած էր անվտանգ եւ էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք ստեղծելու վրա, Ալբան նաեւ շեշտեց ընդհանուր առողջության կարեւորությունը: Նա վոկալ է եղել մաքուր եւ ոչ թունավոր արտադրանքների օգտագործման կարեւորության մասին, առողջության եւ առողջության նկատմամբ նրա ամբողջական մոտեցման հավասարեցման կարեւորության մասին:

Ալբայի պարտավորությունը ֆիթնեսի եւ առողջության նկատմամբ ուշադրություն չի դարձրել ԶԼՄ-ներում, այլ նաեւ ոգեշնչել է իր երկրպագուներին առաջնահերթություն տալ իրենց բարեկեցությունը: Նրա նվիրվածությունը ակտիվ մնալու եւ առողջ ապրելակերպը սանձելու համար դրական օրինակ է ծառայում այն արդյունաբերության մեջ, որը հայտնի է իր պահանջկոտ գրաֆիկներով եւ ճնշումներով:

Իր ուշադրության կենտրոնումՖիթնես, յոգա, Եվ ընդհանուր առողջությունը, Jessica Alba- ն շարունակում է դերասանական մոդել լինել անհատների համար, ովքեր ցանկանում են ղեկավարել հավասարակշռված եւ առողջ ապրելակերպ: Նրա նվիրվածությունը ակտիվ եւ ինքնուրույն խնամք մնալու մասին իր նվիրվածությունը վերաբերում է որպես հիշեցում ֆիզիկական եւ հոգեկան բարեկեցության համար ժամանակ անելու կարեւորության մասին, անկախ մեկի զբաղված ժամանակացույցից: