Քանի որ կյանքի տեմպերն արագանում են և աշխատանքային ճնշումները մեծանում են,մարզասրահշատերի համար դարձել է իրենց առողջությունը պահպանելու առաջնային միջոց: Այնուամենայնիվ, սա հետաքրքիր հարց է առաջացնում. մարզասրահն իրականում բարելավո՞ւմ է մեր առողջությունը, թե՞ ավելացնում է վարժությունների ճնշման ևս մեկ շերտ:

Մտածեք անցյալում գտնվող մարդկանց մասին, ովքեր աշխատում էին դաշտերում կամ գործարաններում, բնականաբար, ստանում էին իրենց ֆիզիկական ակտիվությունը: Աշխատելուց հետո նրանց մարմինները բնականաբար հանգստանում և հանգստանում էին: Մեր օրերում մեզանից շատերը աշխատում են գրասենյակներում՝ չունենալով բնական ֆիզիկական գործունեություն և պետք է այլընտրանքային ուղիներ գտնեն առողջ մնալու համար: Էլ չենք խոսում, մեզանից շատերը դեռ լավ ախորժակ ունեն, իսկ ի՞նչ կլինի, եթե չմարզվենք: