Կյանքի տեմպի արագացմանը զուգընթաց, աշխատանքային ճնշումը մեծանում է,մարզասրահդարձել է շատերի համար առողջությունը պահպանելու հիմնական միջոց։ Սակայն սա հետաքրքիր հարց է առաջացնում. մարզասրահն իրականում բարելավում է մեր առողջությունը, թե՞ այն ավելացնում է մարզումների ճնշման ևս մեկ շերտ։

Մտածեք անցյալի մարդկանց մասին, ովքեր աշխատում էին դաշտերում կամ գործարաններում, բնականաբար ֆիզիկական ակտիվություն էին ցուցաբերում։ Աշխատանքից հետո նրանց մարմինները բնականաբար թուլանում և հանգստանում էին։ Այսօր մեզանից շատերն աշխատում են գրասենյակներում՝ զուրկ բնական ֆիզիկական ակտիվությունից, և պետք է գտնեն առողջ մնալու այլընտրանքային եղանակներ։ Անգամ չեմ խոսում այն ​​մասին, որ մեզանից շատերը դեռևս լավ ախորժակ ունեն, այնպես որ ի՞նչ է պատահում, եթե չենք մարզվում։