Քանի որ կյանքի տեմպը արագացնում է, եւ աշխատանքային ճնշումները մեծանում են,թրքուհիՇատերի համար առաջնային միջոց է դարձել իրենց առողջությունը պահպանելու համար: Այնուամենայնիվ, սա հետաքրքիր հարց է բերում. Մարզադահլիճն իրականում բարելավում է մեր առողջությունը, կամ արդյոք այն ավելացնում է վարժության ճնշման մեկ այլ շերտ:

Մտածեք անցյալում մարդկանց մասին, աշխատելով ոլորտներում կամ գործարաններում, բնականաբար ստացեք իրենց ֆիզիկական գործունեությունը: Աշխատանքից հետո նրանց մարմինները, բնականաբար, հանգստանալու եւ հանգստանալու են: Այժմ մեզանից շատերը աշխատում են գրասենյակներում, չունեն բնական ֆիզիկական գործողություններ եւ կարիք ունենան գտնել առողջ մնալու այլընտրանքային եղանակներ: Էլ չենք ասում, որ մեզանից շատերը դեռ լավ ախորժակ ունեն, ուստի ինչ է պատահում, եթե մենք չենք մարզվում: