որոնում
-
Roar to the Core: Ինչպես է Քեթի Փերին պահպանում իր ֆիզիկական պատրաստվածությունը լավ վիճակում
Քեթի Փերին՝ փոփ աստղը, որը հայտնի է իր կենսունակ էներգիայով և հզոր ելույթներով, ունի մարզական ռեժիմ, որը նրան պահում է լավագույն մարզավիճակում թե՛ բեմում, թե՛ դրանից դուրս: Հավասարակշռելով շրջագայությունների, ձայնագրությունների և մոր դերի խիտ գրաֆիկը՝ Քեթին առաջնահերթություն է տալիս ֆիզիկական պատրաստվածությանը...Կարդալ ավելին -
Յոգայի 10 շարժում, որոնք ամենահարմարն են յոգայի սկսնակների համար
1. Նստած դիրք Կանգնեք լեռան դիրքում՝ ոտքերը մի փոքր ավելի լայն բացած, քան ազդրերի լայնությունը։ Ոտքերի մատները շրջեք դեպի դուրս մոտ 45 աստիճանով։ Ներշնչեք՝ ողնաշարը երկարացնելու համար, արտաշնչեք՝ ծնկները ծալելով և նստած դիրքը բարձրացնելով։ Ափերը միացրեք կրծքավանդակի առջև՝ սեղմելով արմունկը...Կարդալ ավելին -
Մոլի-Մեյ Հեյգը Թոմի Ֆյուրիից անսպասելի բաժանման ֆոնին առաջնահերթություն է տալիս առողջությանը և յոգային
Իրադարձությունների անսպասելի շրջադարձով Մոլի-Մեյ Հեյգը, որը հայտնի է իր ֆիթնեսի և առողջության ռեժիմով, հայտարարել է բռնցքամարտիկ Թոմի Ֆյուրիից բաժանվելու մասին: Զույգը, որը ճանաչում ձեռք բերեց «Սիրո կղզի» ռեալիթի շոուում հայտնվելուց հետո, մի քանի տարի միասին էր և հաճախ...Կարդալ ավելին -
Լինդսի Լոհանը փայլում է ֆիթնեսին նվիրվածությամբ և «Ավելի տարօրինակ ուրբաթ» ֆիլմում իր առաջիկա դերով
Դերասանուհի Լինդսի Լոհանը վերջերս վերնագրերում է հայտնվել ֆիթնեսին նվիրվածության և իր վերջին նախագծի համար: 35-ամյա աստղին նկատել են յոգայի գորգով նստելիս՝ ցուցադրելով իր մարզված մարմինը և առողջ ապրելակերպի նկատմամբ նվիրվածությունը: ...Կարդալ ավելին -
Քեթի Փերին համատեղում է ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու ստեղծագործականությունը Իսպանիայում տեսահոլովակի հետաքննության ֆոնին
Վերջերս փոփ աստղ Քեթի Փերրին վերնագրերում է հայտնվել ֆիթնեսին նվիրվածության և իր վերջին տեսահոլովակի համար: «Roar» երգչուհուն նկատել են յոգայի գորգիկ նստելիս՝ ցուցադրելով իր նվիրվածությունը մարզավիճակում մնալուն և առողջ ապրելակերպ պահպանելուն: ...Կարդալ ավելին -
Քեյթի Փրայսը կարող է TikTok-ից եկամուտ ստանալ, բայց շարունակում է նվիրված լինել յոգայի և ֆիթնեսի ճանապարհորդությանը
Բրիտանական մեդիա դեմք Քեյթի Փրայսը վերջերս վերնագրերում է հայտնվել TikTok-ում իր յոգայի վարժությունների տեսանյութերի համար։ Սակայն նրա TikTok-ից ստացված եկամուտը այժմ կարող է կասեցվել հարթակի ուղեցույցների խախտման պատճառով։ ...Կարդալ ավելին -
Նիշային ապրանքանիշերի ներուժը
Ժամանակակից հասարակությունում ապրանքանիշերը զգալի ազդեցություն ունեն նորաձևության արդյունաբերության վրա: Սկզբում ապրանքանիշերը ապրանքի որակի խորհրդանիշներ էին, բայց հետագայում դրանք օժտված են ավելի խորը իմաստներով և արժեքներով: Այսօր սպառողները ավելի ու ավելի են առաջնահերթություն տալիս իրենց արժեքների և...Կարդալ ավելին -
Լեդի Գագան կրկին նշանադրվել է։
2024 թվականի Փարիզի Օլիմպիական խաղերի բացման արարողության ամենահիշարժան պահը, անկասկած, Լեդի Գագայի տպավորիչ ելույթն էր։ Նրա ժամանումը անմիջապես բորբոքեց ամբողջ մարզադաշտի մթնոլորտը։ Իր բնորոշ համարձակ ոճով և անզուգական բեմական ներկայությամբ Լեդի Գագան ապահովում է...Կարդալ ավելին -
Որքա՞ն են յոգան օլիմպիական մարզաձև դառնալու հնարավորությունները։
Այս տարի Օլիմպիական խաղերին ավելացվել են չորս նոր մարզաձևեր՝ բրեյքինգ, սքեյթբորդինգ, սերֆինգ և սպորտային ժայռամագլցում: Այս մարզաձևերը, որոնք նախկինում անհավանական էին թվում մրցութային մրցումներին մասնակցելու համար՝ միավորների հաշվարկման կանոններ սահմանելու և ստանդարտացնելու դժվարության պատճառով, այլևս չունեն...Կարդալ ավելին -
Թեյլոր Սվիֆթի նվիրվածությունը ֆիթնեսին և նրա երկար սպասված համերգը Տորոնտոյում
Թեյլոր Սվիֆթը հայտնի է ոչ միայն իր հիթ-շքերթներում առաջատար դիրքեր գրավող երաժշտությամբ և գրավիչ ելույթներով, այլև ֆիթնեսին և բարեկեցությանը նվիրվածությամբ: Համաշխարհային փոփ աստղին նկատել են մարզասրահ գնալիս և յոգա անելիս՝ լավ մարզավիճակում մնալու և էներգիայի մակարդակը պահպանելու համար...Կարդալ ավելին -
Սիմոնե Բայլզը պատրաստվում է 2024 թվականի Օլիմպիական խաղերին՝ յոգայով և մարզասրահում մարզվելով
Չորս անգամ օլիմպիական ոսկե մեդալակիր Սիմոնե Բայլսը հաղթական վերադարձ է կատարում 2024 թվականի Օլիմպիական խաղեր, և նա չի խուսափում մարզումների ռեժիմից։ Մարմնամարզության սուպերաստղը իր մարզումների ցանկում ներառել է յոգա և մարզասրահի մարզումներ, քանի որ նա նախապատրաստվում է...Կարդալ ավելին -
Յոգա || 18 անատոմիական յոգայի նկարազարդումներ, որոնք ցույց են տալիս ճշգրիտ և գիտականորեն հիմնավորված ձգումների կարևորությունը: (Երկրորդ մաս)
Յոգայի մեջ ձգումները կարևոր են, անկախ նրանից՝ դուք ֆիթնեսի սիրահար եք, ով պարբերաբար մարզվում է, թե գրասենյակային աշխատող, որը երկար ժամեր նստած է։ Այնուամենայնիվ, ճշգրիտ և գիտականորեն ճշգրիտ ձգումների հասնելը կարող է դժվար լինել յոգայի սկսնակների համար։ Հետևաբար, մենք խորհուրդ ենք տալիս 18 բարձր հստակության...Կարդալ ավելին
